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【孔医堂肖强】炎炎夏日,儿童冷饮忌贪嘴
    发表日期:2016-08-12 14:33   作者:   点击量:


   盛夏骄阳当头,炎热难耐,畅饮一杯冷饮,品尝一根雪糕,顿时心爽气舒,惬意自得。

  孩子自控能力差,热起来就受不了。家长也绝不让他们渴着热着。

  许多家长在超市购物的时候,都会挑选不同口味的冷饮放在冰箱里,供孩子们随时享用。

  虽然冷饮有助于身体热量的散失,能减轻孩子的烦躁情绪,但如果食用过量,则有百害而无一益。

  所以,冷饮虽好,不可贪嘴。

 
 

夏季吃冷饮须掌握以下禁忌:

 

  首先是切忌两餐之间大量食用冷饮,以免影响正常的饮食。运动后更不能吃冷饮,以免引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻。

 

  其次是适量食用,切勿过食。

 

  过食冷饮,容易影响胃肠的消化吸收功能。孩子大量食用冷饮,会使其胃肠道内的温度骤然下降,局部血液循环减缓,血流减少,从而影响胃肠对食物中营养物质的吸收。同时,大量食用冷饮还会促使胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶和脂肪酶等物质分泌减少,从而影响人体对食物的消化。久而久之,便可能导致儿童消化功能紊乱和营养缺乏。

 

  过量的冷饮一方面占据着肠胃的空间,同时又降低了肠胃消化吸收的能力,从而妨碍了孩子对食物的消化和吸收,使孩子的食欲下降。

 

  过食冷饮,容易引起消化道疾病的发生。胃是抵抗病原微生物的天然屏障,它分泌的酸性胃液,既可以帮助消化,又可以杀灭有害病菌。吃过多的冷饮,使胃液的浓度稀释,降低了胃液的杀菌能力,病菌也就有机会通过胃的“防线”,进入肠道而引起疾病。

 

  过食冷饮,还可能对胃肠道局部产生冷刺激,从而使胃肠蠕动加快,消化功能紊乱,导致经常性腹痛。